Livre présent dans les catégories suivantes: Jérôme Villette
40 recettes gourmandes, simples, saines et néanmoins légères pour « se faire plaisir sans se faire de mal » !
Ces plats sont peu caloriques et cachent bien leur côté « diététique ».
10 suggestions de menus équilibrés avec entrées, poissons, viandes, desserts, et des sauces légères. Des conseils nutritionnels, et tableau d'équivalence calorique des aliments, avec un classement des recettes par valeur calorique...
Un livre indispensable à tous pour cuisiner et manger « différent » !